2025年 王滝MTBに参加！！
前日の雨で路面は水たまりだらけでしたが、無事ゴール😆
以下感想と備忘録
1）準備
・自転車
いつものEVIL OFFARING
（泥除け付けた）
・装備
予備チューブ
タイヤパンクキット
携帯ポンプ（携帯ポンプにガムテープ巻いてある）
携帯工具
ポケットティッシュ
インシュロック
ニッパー（ほんとはペンチがいい）
いつものカバン
ゴム手袋（パンク修理時に手が汚れるから）
・補給食
1時間に1回補給するように計画。
下記種類を持参。USWEスマホホルダー内に半分ほど入れ、降りた際に新しいものに交換する前提で準備しました。
個人的にはワラビートおすすめです。エナジージェルを後半飲み続けた結果、口の中が甘ったるくなりすぎて気持ち悪くなりました。
順番的には後半にワラビートが良かったです。薄味でさわやかでした。
ボトルにはピュアパラスティック2本
ハイドレーションは水2リットル
帰宅後確認するとハイドレーションの水はほぼからでした。
ボトルの水は第2チェックポイントで給水したので最終満タンのままでした。
（ただの重りやん・・・）
日本新薬ヘルスケア公式ショップ｜WINZONE エナジージェル（各風味3袋～）
エナジーバー｜セサミ＆デーツ｜自然素材・無添加｜POW BAR – The POW BAR
WARABEAT!! ワラビート 1本 | パラチノース公式ショップ
Palatinose ピュアパラスティック 10本入り×2袋セット | パラチノース公式ショップ
2）前日
朝から準備して11時頃出発 16時松原スポーツ公園着
家政婦のミタ シーズン１を見ながらの移動 めちゃおもろい
今回も1000人くらいエントリーしてるそうで、すでにたくさんの人がおりました。
17時ごろから天気予報通り雨☔が降り始め、早めの夕飯準備を実施。
次の日に備えます。20：30就寝
車中泊の寝心地意外と良きｚｚｚ
3）本番当日
深夜大粒の雨音で目が覚め まだ早いためもう一回寝て3：00設定のアラームで起床
当日朝を迎えます。
朝ごはんのパンをかじりながら朝の寒さで震えます。あったかい飲み物を作れるようにしておけばよかったと後悔・・・
4：30に恒例の自転車整列に参加 結局抜かれるから前に並べてもあんまり意味がない・・・
そのままトイレに直行 💩出ず もう一回並んでようやく1💩出る
出たのでOK
ハイドレーションに水入れたりボトルに水入れたりして時間になり自転車横に並びます。
スタートラインはにぎやか
スタートの6時が近づき日が出てきました。
天気は良かった。
6時になりスタート🚲
ビュンビュン追い抜かれます。
最初は10キロのオンロードコースでした。
オフロードまだ?
1時間に1回のお食事タイムが嬉しい😄
ワラビート美味しい😋
第1チェックポイント前のダム
33キロくらいで第1チェックポイントに到着。
特に休憩せず通過。
数キロ走ったあとにこの写真撮るため下車
腰が痛い。😫
このあと少し下り、ドロドロ湖方面へ
今年は前日の大雨でドロドロ湖前にドロドロでした。
タイヤのノブが高いものを使っているため、他の参加者よりドロ跳ねが多い
ハイドレーションの飲み口も泥だらけ
ボトルはキャップついてるけど外すときにグローブの泥がつく
ちょっとイライラしながら60キロくらいで第2チェックポイントへ
ボトルに水補給して出発
10キロくらいの下りで一気に距離が進みます。
オンロードをしばらく走り74キロくらいで第3チェックポイントへ
下車しマナバーもらって食べます。
後18キロの看板が!!
こっからは2年前のルートと同じなのでなんとなくコース覚えててたんたんと登ります。
腰とけつが痛すぎ、そろそろ太もももつりそうになり、ちょこちょこ休憩。
最終の下りが見えてきたので全開で下ります。
ゴール見えたー🤩
ゴーーーール🤣
お疲れ様でした。
自転車泥だらけ（泣）
7時間40分でした。92キロ
２年前と比べると疲労感は少なく駐車場までの道も余裕がありました。
補給食大切ですね。回復も早かったと思います。
4）レース後
帰宅して自転車清掃
泥落ちんし至るところから砂
リンクのベアリングも固着してたのでシール剥がして給油
動き悪くないと思ってましたが、こういう機会に整備も良いですね。
王滝2025でした。
無事完走できて良かった。
ノートラブル、怪我もなく自転車も問題なし。
来年も出たいが、泥は勘弁（泣）
次からは1週間晴れ☀️が続いたら出るようにしよう。
